Dieta to podstawa i bez niej nie ma redukcji. Pasy odchudzające są przereklamowane i jest to strata kasy, skup się na diecie o której możesz poczytać w dziale Odchudzanie i Odzywianie tutaj na forum w postach podwieszonych i zacznij uprawiać jakiś sport.
To zalezy jaki to posilek czy jest lekko strawny czy nie, o ktorej godzinie go jesz i co zawiera... Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------
Do tego potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepszym wyjściem będą aeroby lub interwały . 10 kilo w 2 tygodnie jest nie realne i nie zdrowe . Lepiej zastosować się do moich wskazówek , potrwa to dłużej ale będziesz [...]
Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . Warto również zajrzeć do działu dla kobiet - http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html
bierz jednakowe dawki w każdy dzień- tak jest najlepiej. okreslając "dzień treningowy" ma sie na mysli raczej dni z treningiem na siłowni- jednakże trening/aktywność/ o której piszesz wymagać może wiele kalorii i potu więc bardziej radziłbym patrzeć nań pod kątem dostarczenia dodatkowych kalorii- kreatyny także- jesli zastanawiasz się [...]
Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html
Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały .
Nie zrobisz tego ćwiczeniami tylko dietą z ujemnym bilansem kalorycznym o której poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/
Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html
Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały .
Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html
Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html
Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały .
Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html
ja jestem w tej 10tce o ktorej piszesz,anavar,halo i primo to nie zaden problem dla chcacego nic trudnego Prozba wielka jak dasz rade to napisz wiecej na temat tych orali w MMA,bo widze ze masz wiecej wiedzy na ten temat. Wielkie dzieki Zmieniony przez - bestUG w dniu 2010-11-11 16:26:26
